Fitness Dance

Fitness Dance in Lüneburg

In diesem Fitness Dance Kurs liegt der Schwerpunkt auf Spaß und Fitness.

Jazz Dance in Lüneburg

Während einer intensiven, schweißtreibenden Aufwärmphase wird die Fitness, insbesondere Koordination (durch Erlernen von Schrittfolgen) und Kondition, trainiert.

Nach der Aufwärmphase erfolgt in diesem Kurs eine intensive Stretchingeinheit.
Diese wird kombiniert mit Kräftigungsübungen und Übungen aus dem Pilates und Yoga.

Dieser Kurs ist die optimale Ergänzung für alle Tänzer, um die Muskulatur aufzubauen und für Leute, die gerne tanzen und sich bewegen, ohne dabei Choreografien zu lernen.
Dieser Kurs ist ideal für den Einstieg und findet am Mittwoch um 20.10 Uhr statt.