Pilates

Pilates in Lüneburg

Pilates in Lüneburg

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
So wird die “Mitte” gestärkt und Rückenschmerzen vorgebeugt.

Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt.
Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Pilates ist optimal als Ergänzung für jeden Tänzer, da die Muskulatur vorbereitet und gekräftigt wird, die Du beim Tanzen brauchst.
Aber auch jeder, der sich auf diese Art fit halten und seine Muskulatur stärken möchte, ist in diesem Kurs gut aufgehoben.

Pilates bieten wir jeden Donnerstag um 19 Uhr an.
Der Kurs richtet sich an Teens und Erwachsene!