Inside Flow ist die perfekte Kombination aus Yoga und Tanz, die Michele mit ihrem Spirit in unser Studio bringt!

Inside Flow Yoga ist eine Art des Vinyasa Yogas, bei dem die Verbindung von Körper und Atem mit Musik im Vordergrund steht. Während des Kurses fließt du ohne Anfang und ohne Ende, im Takt der Musik von einer Asana in die nächste und baust dabei eine Choreographie auf ein bestimmtes Lied (Pop, Rock, Hip Hop etc.) auf.

Dieser Kurs ist für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene bestens geeignet.

Was ist Ziel dieses Moduls?

• Verbesserung des Wohlbefindens
• Verbesserung deiner Flexibilität
• Verbesserung deiner Fitness
• die Möglichkeit Inside Flow Yoga kennenzulernen
• Entspannung
• Schulung deiner Atemtechnik